Jak používat režim spánku 10 v systému Android 10 pro lepší spánek

Snažíte se usnout? Některé uklidňující melodie mohou být přesně tím, co potřebujete k odletu do země kývnutí, a Google je tu, aby vám pomohl. V návaznosti na předchozí základy aplikace Hodiny v systému Android 10 nyní přichází s vyhrazeným režimem před spaním, který může nastartovat v určený čas a připomenout vám, abyste začali hrát nějakou relaxační hudbu nebo zvukové scény. Zní to jako něco, co by vás zajímalo? Zde je návod, jak používat nový režim Bedtime v Androidu 10.

Hledáte ještě více aplikací, které vám pomohou odejít? Máme seznam nejlepších aplikací pro spánek, od generátorů šumu až po sledovače spánku.

Nastavení vaší večerky

Ale než budete moci pomocí funkce Bedtime přehrávat uklidňující zvuky, musíte si ji nastavit. Chcete-li tak učinit, otevřete aplikaci Hodiny buď vyhledáním v zásuvce aplikace, nebo přetažením oznamovací lišty a klepnutím na čas.

Až tam budete, uvidíte Před spaním v pravém dolním rohu. Pokud jste aplikaci od aktualizace otevřeli poprvé, zobrazí se také vyskakovací okno, které ji upozorní. Klepněte na něj a poté na Začít.

Nastavení času probuzení

jak používat režim Android před spaním nastavit 1jak používat Android režim před spaním nastavit 2jak používat režim Android před spaním nastavený 3

Nejprve bude chtít vědět, jaký je váš běžný čas probuzení. Pokud žádný nemáte, stiskněte Přeskočit, ale pokud ano, vložte jej a klepnutím zrušte výběr dnů, kdy nechcete, aby se budík spustil. Zde máte také několik dalších možností. Sunrise Alarm zapne se a pomalu rozjasní obrazovku před spuštěním alarmu, simuluje vycházející slunce a pomáhá tělu uvést do bdělosti. Vibrovat je docela samozřejmé.

Zvuk má o tom něco víc. Pokud chcete, můžete jej ponechat jako výchozí, nebo si vybrat z řady dalších předdefinovaných možností, ale pokud opravdu chcete něco zvláštního, klepněte na Spotify,Uklidnit, nebo Hudba YouTube záložky v horní části. Fungují pouze v případě, že máte v telefonu nainstalované obě aplikace, a také pro ně budete potřebovat prémiové předplatné. Klepněte na Spotify nebo Hudba YouTube záložky pro výběr z Nedávno hrané seznamu nebo vyberte z vlastních možností Spotify pro ranní budíky. Je to podobný příběh pod Uklidnit kartu a můžete buď vybrat a Doporučit možnost nebo vyberte oblíbenou skladbu z Zvuky Jídelní lístek.

Nakonec můžete také nastavit rutinu Asistenta Google klepnutím na poslední možnost v seznamu. To umožňuje asistentovi Google nastartovat, jakmile zavřete budík, a dokončit přednastavenou akci. Můžete se rozhodnout, že vám bude číst nejnovější zprávy, počasí, vaše denní události, nebo všechny výše uvedené a další, a dokonce nechat zapnout všechna připojená světla nebo zařízení v rámci vašeho internetu věcí. Pravděpodobně to nebude ta nejlepší volba, pokud budete spát s někým, kdo nevstává ve stejnou dobu jako vy, ale je určitě hezké ho tam mít, jen abyste splnili naše nejhlubší touhy žít život Tonyho Starka.

Nastavení vašeho spánku

jak nastavit režim Android před spaním 4jak používat režim Android před spaním nastavený 5

Dále budete potřebovat vědět, kdy obvykle chodíte spát. Opět tento krok přeskočte, pokud nechodíte spát každý den ve stejnou dobu, ale pokud ano, klidně sem vložte svůj obvyklý čas a vynechejte všechny dny, kdy obvykle nedodržujete konkrétní dobu před spaním. .

Zde je méně možností na výběr. Upozornění na připomenutí prostě vás předem informuje o nadcházejícím spánku, ale je toho víc Režim před spaním. Zde můžete určit, co se stane, když se váš večer zapne, a zda ho chcete svázat s konkrétním plánem. Podle plánu zapne Bedtime mezi hodinami, které určíte, a Během nabíjení před spaním zapne režim pouze mezi určenými hodinami, když se telefon nabíjí. Vypnuto je docela vysvětlující.

Jinak si také můžete vybrat, co se stane, když je zapnutý režim Bedtime. Nerušit zastaví upozornění na ping na váš telefon, zatímco Stupně šedi ztlumí displej telefonu do šedých, černých a bílých tónů v době, kdy byste měli být v posteli, a připomíná vám, abyste na telefonu nebyli. Vyberte, které funkce vás osloví, a klepněte na Hotovo dokončit svůj spánek.

Jak používat večerku

jak používat režim Android před spaním nastavený 6jak používat režim Android před spaním nastavený 7jak používat režim Android před spaním nastavený 8

Teď je nastavena doba večerky, uvidíte hlavní stránku. V horní části se zobrazuje plánovaná doba spánku a budík, stejně jako nastavení dalšího budíku. Níže uvidíte své nedávné statistiky spánku, založené na obdobích, kdy byl váš telefon stále v temné místnosti. Zvuky spánku je pod tím a dole se ve vašem kalendáři zobrazují všechny nadcházející události - k zobrazení toho však budete muset aplikaci Hodiny udělit přístup.

Většina funkcí Bedtime poběží, aniž byste museli zasahovat, a pokud jste ji nastavili tak, aby spouštěla ​​režim Nerušit, udělá to bez vyzvání. Zvuky spánku se však nezapnou automaticky, abyste je mohli zapnout v aplikaci. Chcete-li to udělat, přejděte do Před spaním kartu v aplikaci Hodiny a stiskněte symbol přehrávání pod Zvuky spánku. Vybrat Vyberte jiný zvuk zobrazit další možnosti, včetně možností Spotify, Calm nebo YouTube Music, pokud máte nainstalované všechny aplikace. Pokud ne, klepněte na tři tečky vpravo nahoře pod Zvuky spánku na obrazovce se zobrazí možnost snadné instalace všech chybějících aplikací.

Poslední příspěvky