Jak vytvořit trasu v MapMyRun

Ať už jste ostříleným maratónským veteránem nebo jste si právě koupili první běžecké boty, pomůže vám vědět, jak daleko jste uběhli, a naplánovat si, kolik kilometrů chcete najet za den. Aplikace MapMyRun - od lidí přes Under Armour - je navržena speciálně pro pomoc s tím. Umožňuje vám vytvářet a ukládat vlastní běžecké trasy a dokonce i sledovat počet najetých kilometrů při běhu. V obou případech udržuje přesný účet vzdálenosti, kterou jste zaznamenali, aby určil, kolik za den, týden, měsíc nebo dokonce za celý rok naběhnete.

"Zahájení běžeckého návyku může být opravdu náročné z mnoha důvodů," řekl Ben McAllister, produktový ředitel MapMyRun. "V širším uvažování o tom, jak být úspěšný jako nový běžec, věříme, že nejlepší způsob, jak začít, je udělat si tréninkový plán."

Abychom vám pomohli začít, aplikace je plná personalizovaných funkcí pro vývoj tréninkového plánu zaměřeného konkrétně na jednotlivce a jejich konkrétní tréninkové cíle. Je plně adaptivní - průběžně se měnící podle pokroku - a funguje pro běžce všech úrovní dovedností. Můžete také zaznamenávat jídla, sledovat kalorie, stanovovat denní výživové cíle, sledovat váhu, sledovat spánek, počítat kroky, vytvářet upozornění na cíle a sdílet pokrok s přáteli. Abychom vám pomohli začít, zde jsou nejlepší metody pro vytvoření trasy v MapMyRun.

Krok 1: Otevřete plochu

Abyste mohli ručně vytvořit běh, budete nejprve muset na web přejít pomocí prohlížeče v počítači. Ačkoli můžete pomocí telefonu sledovat běhy, neexistuje způsob, jak z mobilního zařízení předem vytvořit trasu nebo určit počet kilometrů.

Krok 2: Vytvořte si účet

Pokud ještě účet MapMyRun nemáte, vytvořte si jej hned teď. Chcete-li to provést, navštivte MapMyRun.com a klikněte na zelenou Přihlásit se tlačítko na pravé straně obrazovky. Zadejte své jméno, e-mail, datum narození, pohlaví a poté vytvořte heslo. Poté můžete svůj účet přizpůsobit pomocí fotografie a podle potřeby propojit své účty sociálních médií.

Krok 3: Otevřete mapu trasy

Jakmile to zvládnete prostřednictvím výzev, dostanete se na domovskou stránku MapMyRun. Zde klikněte Trasy a pakVytvořit trasu.

Uchopení obrazovky Map My Run

Krok 4: Vytvořte svůj výchozí bod

Po výběruVytvořit trasu, uvidíte mapu trasy s ikonou „+“, která se vznáší nad ní a říká „Kliknutím zahájíte mapování trasy.“ Odtud vyberte svůj výchozí bod zadáním adresy do vyhledávacího panelu na levé straně obrazovky nebo ručním vyhledáním bodu.

Uchopení obrazovky Map My Run

Krok 5: Začněte svou trasu

Jakmile vyberete požadovaný bod, zobrazí se zelená šipka označující začátek trasy. Odtud přidejte další body na své trase pouhým kliknutím na obrazovku.

Uchopení obrazovky Map My Run

Krok 6: Spojte tečky

Jak budete pokračovat v klikání a výběru dalších bodů na vaší trase, MapMyRun začne spojovat každou tečku, která v podstatě nakreslí vaši trasu. V každém bodě se objeví červený čtverec s bílým kruhem. Pokud přidáte nesprávný bod, jednoduše klikněte na zelenou vrátit šipka v poli vzdálenosti umístěném na straně jízdy na stránce.

Uchopení obrazovky Map My Run

Krok 7: Vyberte smyčku nebo zpáteční let

Pokud chcete vytvořit pravidelnou smyčku, pokračujte ve spojování teček, dokud neskončíte zpět ve svém počátečním bodě. Pokud místo toho běžíte do konkrétního bodu - pak zpět po stejné trase - jednoduše klikněte na ikonuVenku a zpět jakmile dorazíte do cíle. Mapa automaticky vypočítá přidanou vzdálenost a při navigaci se bude vaše vzdálenost zobrazovat ve stejném poli.

Uchopení obrazovky Map My Run

Krok 8: Uložte trasu

Po dokončení klikněte na oranžovou Uložit trasu tlačítko na levé straně stránky. Vyberte název trasy a vyberte, pro kterou aktivitu je určena (kromě běhu si můžete vytvořit trasy pro pěší, cyklistiku, turistiku a další aktivity).

Uchopení obrazovky Map My Run

Krok 9: Přidejte si svou trasu do záložek

Po uložení načtěte trasu do telefonu kliknutím na šedé tlačítko uprostřed, které říkáZáložka do knihy.

Uchopení obrazovky Map My Route

Krok 10: Spusťte novou trasu

Nyní, když jste připraveni spustit novou trasu, otevřete v telefonu aplikaci MapMyRun a klepněte na tři tečky vpravo dole. Vybrat Trasy, pak vybertePřidáno do záložek. Nyní klikněte na nedávno vytvořenou trasu a vyberteUdělej to v pravém horním rohu. Tím se načte trasa na domovskou obrazovku aplikace. Odtud jednoduše začněte běžet a pokračujte po trase. Přestože aplikace neposkytuje podrobné pokyny, klepnutím na směrovou šipku v pravé horní části mapy ji můžete zarovnat se směrem, kterým čelíte.

Dodatečné informace

Alternativně se můžete vzdát tras před mapováním a jednoduše nechat mobilní aplikaci sledovat, jak běžíte. Když to uděláte, cesta, kterou zvolíte, se automaticky uloží jako nová trasa. Jakmile k tomu dojde, můžete k nim přistupovat přechodem naTrasy aMoje trasy, kde uvidíte historii všech dříve zaznamenaných běhů.

Poslední příspěvky